Immancabile nei giorni di Pasqua, la Colomba rappresenta uno dei dolci più gustosi della tradizione. Generalmente la preparazione della colomba di Pasqua è molto laboriosa e richiede una buona dose di pazienza e di tempo, ma la ricetta che vi...
View morePistacchi: energetici e proteici (quanto la carne). Ma made in California
Sono efficaci antistress grazie al magnesio e alle vitamine del gruppo B. Migliorano l’umore perché ricchi di triptofano che aumenta la seratonina. Stabilizzano il metabolismo e controllano l’appetito perché il mix di proteine, fibre...
View moreMandorle: come dare uno schiaffo alla fame
Via libera, alle mandorle, capaci di ridurre il senso di fame e aumentare il benessere generale, come testimonia un recente studio condotto negli Stati...
View moreFRUTTA SECCA: PERFETTA PER TUTTI, IDEALE PER ALCUNI
Perfetta per tutti, ideale per alcuni Considerata per anni una categoria di alimenti eccessivamente ricca di grassi e calorie, da consumare occasionalmente e con moderazione, la frutta secca sta vivendo una riscoperta da parte di medici...
View moreMangiare peperoncino allunga la vita (e protegge il cuore)
Secondo uno studio pubblicato su Plos One con il consumo della spezia piccante cala del 13% la mortalità per malattie cardiache e ictus. Saranno contenti gli amanti dei cibi piccanti. Il peperoncino rosso (red hot chili pepper) non solo aiuta a...
View moreFrutta Secca: tutti i benefici
La frutta secca non dovrebbe mai mancare nella dieta quotidiana. Ma quanta ne dovremmo consumare per averne tutti i benefici? Ecco le dosi consigliate, giorno per giorno Che sia buona lo sanno tutti, che faccia bene lo sanno in tanti, ma che...
View moreModelle a dieta? Ecco i loro consigli
Come fanno le modelle ad essere sempre magre? Una vita a dieta e tanto tanto fitness. Queste sono le regole di base per avere un fisico da modella. Ma nella vita di tutti i giorni non è sempre così facile. A volte per seguire una dieta abbiamo...
View moreCalorie negative? Ecco i 10 cibi da mangiare per dimagrire
Conoscete il significato di cibo a calorie negative? Si tratta di alimenti che, per essere digeriti, necessitano di più calorie di quelle che contengono. Un sogno ad occhi aperti direte voi. Ebbene sì, per tutte le persone che, ad ogni pasto...
View moreSemi di Chia: piccoli ma super
Tra i superfood più famosi del momento non possiamo non menzionare i semi di chia. Li avete già provati? Piccolissimi, di colore grigio-nero e simili a semi di papavero sono i semi di chia. Di certo ne avrete sentito parlare dal momento che negli...
View moreGoji, Maqui e Chia, bacche e semi che vale la pena mangiare
Sono ricchi di antiossidanti e preziose sostanze nutrienti. Ecco perché Goji, Açai, Maqui e Chia, aggiunti ai cibi di tutti i giorni, ci aiutano a stare meglio Le bacche più di moda al momento sono quelle di Goji. Conosciute da millenni in Cina...
View more6 proprietà benefiche del farro
Le proprietà benefiche del farro sono numerose: si tratta, infatti, di un tipo di frumento molto antico, che è in grado di apportare numerosi benefici alla salute dell’organismo.
View morePistacchi, contro stress e pressione alta
Da sempre al centro di numerose ricerche, i pistacchi sono uno snack perfetto per il proprio benessere Sgranocchiarli in qualsiasi momento della giornata non è piacevole solo per il palato. I pistacchi, infatti, rappresentano un ottimo snack...
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